Message pour les nageurs des groupes : Benjamin, Sport-études Benjamin, Performance et Sport-études Performance.

Bonjour à tous,

dans le but d’offrir un programme d’entraînement optimal, nous apportons aujourd’hui des changements à l’horaire d’entraînement de préparation physique (PP). Les entraînements en piscine restent sur le même horaire.

Les entraînement en PP seront préparés et encadrés par Andréanne Fournier, kinésiologue diplômé pour les groupes ci-hauts mentionnées.

Les entraînements du vendredi seront axés sur le cardio et se feront sur des vélos de spinning. Le tout sera préparé et encadré par Stéphanie Nolet.

Pour les entraînements en PP, les athlètes doivent avoir en tout temps : Short, T-shirt du CNMN, souliers de course, bouteille d’eau et une petite serviette.

Note : Il va de soi que les athlètes doivent avoir avec eux également une collation nutritive en format athlète pour maximiser la PP.

Prenez note de l’horaire complet plus bas.

L’école St-Ex sera avisé de ce nouvel horaire. La période d’étude du mardi sera annulé ou réduite selon le groupe Sport-études concerné.

Lundi
16h
Fin de la journée d’entraînement. PAS DE PP.
Groupes Sport-études Benjamin et Sport-études Performance.

17h45 à 19h.
PP à la salle d’entraînement Marie-Victorin.
Groupe Benjamin et Performance.

Mardi
13h30 à 15h.
PP à la salle d’entraînement HB.
Groupe Sport-études Performance.

Mardi
14h45 à 16h.
PP à la salle d’entraînement HB.
Groupe Sport-études Benjamin.

Jeudi
16h15 à 17h30.
PP groupes Sport-études Benjamin ET Sport-études Performance.

17h40 à 18h45.
PP groupes Benjamin et Performance.
Salle d’entraînement Marie-Victorin.

Vendredi
16h15 à 17h15.
Spinning, groupes Sport-études Benjamin ET Sport-études Performance.

17h45 à 18h45.
Spinning, groupes Benjamin et Performance.
Salle d’entraînement Marie-Victorin.

Merci de prendre note de ce nouvel horaire. Il est effectif à partir de ce lundi 17 septembre.

Bonne saison à tous,

Martin
CNMN

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Recherche de nouveaux talents !

Le CNMN est en période de recrutement pour la saison 2018-2019 !

Vous désirez intégrer notre équipe de natation, le CNMN accueille des nageurs de 6 ans et plus.

Vous pouvez nous écrire à l’adresse courriel : equipecnmn@gmail.com

Nous aurons finalement des évaluations techniques du 4 au 6 septembre à la piscine Henri-Bourassa de 18h à 19h.

Au plaisir de vous y rencontrer,

Martin Panneton

Entraîneur en chef CNMN

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Le meilleur relais 4×50 m libre masculin 11-12 au Québec est au CNMN !

Fort d’une performance de 1,59,88, l’équipe de nageurs 11-12 ans du CNMN du 4×50 m libre est maintenant classé première au Québec.

Bravo à nos 4 supers nageurs : Olivier Prud’Homme, Alexis Panneton, Laurent Nguyen et Loïk Vinette.

Good les gars et good job coach Catherine !equipe-11-12-ans-masculin

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